Arte
Accede a experiencias difíciles desde un lugar más seguro y creativo.
Un camino hacia la transformación profunda
Un proceso guiado de arte y reflexión para procesar y transformar lo que aún vive dentro de ti
Hay experiencias que no desaparecen con el tiempo. Siguen viviendo dentro de nosotros: en el cuerpo, en las emociones y en aquello que aún no tiene palabras. Este libro te invita a acercarte a esas experiencias con cuidado, curiosidad y compasión.
¿Qué hace diferente a este libro?
Este no es solo un cuaderno para colorear. Es un proceso guiado que combina:
Reflexión
Organiza pensamientos, emociones y recuerdos de manera significativa.
Regulación
Apoya el sistema nervioso mediante atención enfocada y ritmo pausado.
Dedicación
Este libro está dedicado a quienes me ayudaron a sanar, a quienes ahora acompaño en su propio proceso de sanación, y al crecimiento de la acción compasiva para que la sanación continúe expandiéndose en nuestro mundo.
Sobre el autor
Kevin M. Biddell es terapeuta clínico con licencia y doctor en ingeniería biomédica, con especialización en neurociencia del aprendizaje y la adicción. Su trabajo integra ciencia, experiencia humana y prácticas contemplativas para apoyar procesos profundos de sanación emocional.
A través de este trabajo busca recordar a las personas que, aunque hayan sido heridas, no están rotas y que dentro de ellas existe una profunda capacidad para sanar, crecer y transformarse.
Comienza tu camino
No tienes que hacerlo perfecto. No tienes que hacerlo solo. Solo necesitas comenzar.
Kevin M. Biddell
con
Ilustraciones originales de Wynter Vandersall