No tienes que atravesar esto solo/a.

Este libro está diseñado como una herramienta de apoyo emocional y reflexión personal. No sustituye la atención profesional en salud mental, el diagnóstico ni el tratamiento médico.

Al trabajar con este material, pueden surgir emociones intensas, recuerdos o sensaciones físicas. Esto es una parte natural del proceso de sanación. Sin embargo, no tienes que atravesarlo solo/a.

Si en algún momento te sientes abrumado/a, en crisis o inseguro/a, te recomendamos buscar apoyo inmediato.